是說現在四肢只有右腳是完全正常的。黃金右腳
左膝是 ACL，右手腕應該是腕關節韌帶鬆弛，左肩關節/韌帶受損。
這根本是 Johan Santana + Del Potro + Nadal。
不過說笑歸說笑，最近幾天「又」再度受腕關節之苦。
這個其實是好幾年前的舊傷了。
一般人應該難以想像，只不過手腕韌帶又非骨頭或關節傷，怎麼會很嚴重。
不過當想像如果連轉個鑰匙、拉個褲子都感受到無力疼痛、且三步五時會不斷產生刺痛感、睡覺都要帶個護腕時，或許能感受一二。這種傷勢說大不大，反正不會要人命；但說小也不小發作時會影響日常生活，實在令人厭煩。
比較幸運的是大多每次都在 24h 内恢復，但前陣子這次卻有史來的久。
會造成「發作」的原因比較是角度問題，但不易拿捏。
像是推輪椅、鋪床，有時不小心就會「走位」了。然而像重訓時，只要注意「鎖關節」，反倒就能相安無事…所以也不是出力的事就一定會怎樣。
後來經過約半個月的休息與觀察，状況雖稍有改善，但其實一直未能完全恢復正常。
也就是有時會很正常完全無痛（大多是早上），但三步五時會小疼痛、偶爾會蠻痛。
當然，是 24h 如此。
看看不是辦法，結果就去三總看個骨科了。
照了 X
光，醫生說我我的尺骨近手腕端（鷹嘴）怪怪的，不過那是很久以前的舊傷，曾經裂過（那是另一個故事了）。
重點是我的手掌骨頭有些並未完全「密合」，處於一個不正常的状況…
該醫師認為這無法解決，除非開刀。另外他介紹了一位手部專科的醫生給我，然後開了條藥膏就回來了。
當然開刀的選擇是不可能的，因為聽那醫生說法應該會動到骨頭的手術，那大概要休養幾個月～一年吧？還不算上復健時間。
當時心裡是打算繼續熱敷、電療、観察 3~4 個星期，然後才決定要不要去看那另一位醫生。
不過我一直還是認為是韌帶問題而非骨頭。
之前也看過一篇新聞，一位護理師也跟我有類似状況（不過看報導她應該是更嚴重）：
某日晚上睡前，手還是很不舒服，結果這次我不用以前只「壓」的方式來喬，而是加上手握拳、張開的方式。
然後…
然後…
然後突然覺得奇怪，好像有比較好ㄟ！！！
那之後的兩、三天，手腕偶爾仍有酸軟的感覺，但我想應該是被「卡」太久，讓該處的肌肉、肌腱處於不太正常的時間過久的關係。
隨後一星期内，蠻確定是恢復正常了。
其間有次不小心又走位，也是順利把它壓回來。也跟以前一樣，花不到 15~30 秒。
至此，總算結束這 20 多天的煎熬，可喜可樂。
以後大概要避免做伏地挺身了吧！
圖片來源：自攝
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